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El coronavirus (COVID-19) ha cerrado los distritos escolares en todo el país a medida que la enfermedad potencialmente mortal se propaga a diferentes comunidades. Junto con la higiene básica, los funcionarios de salud pública recomiendan la práctica del distanciamiento social y la cuarentena para detener la propagación del virus.

¿Qué es el distanciamiento social?

Si una persona se infecta con COVID-19, al mantenerse alejado de los demás, no podrá transmitirla a nadie más. El distanciamiento social efectivamente hace lo siguiente:

  • reduce la cantidad de personas que se enferman;
  • detiene la propagación del virus; y
  • en teoría, podría poner fin a nuevas infecciones que detengan el virus por completo.

El objetivo del distanciamiento social es salvar vidas y garantizar que nuestro sistema de atención médica no se vea abrumado. Si hay menos personas enfermas, los médicos y los hospitales estarán en una mejor posición para tratar a aquellos que necesitan atención.

¿Cómo practico el distanciamiento social?

El distanciamiento social puede ser autoimpuesto o una directiva del gobierno. Los ejemplos de distanciamiento social incluyen:

  • Trabajando desde casa.
  • No reunirse con amigos en persona.
  • Cierre de escuelas, tiendas minoristas, cines, restaurantes, negocios no esenciales y otros lugares donde la gente se reúne.
  • Omitir visitas innecesarias a la tienda.
  • No tomar el transporte público; como metro, taxis, autobuses, viajes compartidos o incluso viajes compartidos.

En otras palabras, el distanciamiento social significa evitar el contacto con otras personas tanto como sea posible. Es posible que las personas tengan el virus y lo estén propagando sin saberlo. Al quedarse en casa es menos probable que se encuentre con el virus.

¿Qué son ideas divertidas para los niños durante cuarentena?

Con las escuelas cerradas y las actividades sociales canceladas, puede quedarse sin ideas para mantener a los niños ocupados. Los expertos no recomiendan eventos grupales, actividades deportivas o incluso citas de juego con otros pequeños. Como resultado, ¡tus hijos pueden volverse locos y volverte un poco loco también! Mantenga a sus hijos ocupados y seguros durante la pandemia COVID-19 asegurándose de que sus hijos se mantengan sociables, hagan ejercicio y mantengan sus mentes activas!
Conéctate. Ayude a sus hijos a mantenerse al día con sus amigos permitiéndoles configurar FaceTime, Google Duo o Skype playdates. Te sorprendería lo creativos que juegan los niños pequeños cuando solo ven la cara de sus mejores amigos.
Ir a dar un paseo en bicicleta o caminata en familia. El distanciamiento social simplemente significa mantener su distancia física de otras personas, al menos a seis pies de distancia. En otras palabras, usted y sus hijos aún pueden salir y disfrutar de la naturaleza. A menos que se emite un toque de queda en sus residencias, está perfectamente bien salir y mantenerse activo sin tener contacto físico. Si va a un parque a caminar por un sendero, mantenga a sus hijos fuera del equipo comunal como los columpios.
Trabajo escolar. Las escuelas se están volviendo más innovadoras en la enseñanza de niños desde lejos. Algunos imparten clases en línea, mientras que otros envían tareas autoguiadas. Los expertos dicen que los niños necesitan estructura durante sus días en casa desde la escuela. Asegúrese de que los niños no se cansen al incluir descansos divertidos con algunas de las actividades enumeradas a continuación.

26 actividades divertidas en el hogar durante las precauciones de distanciamiento social COVID-19:

  1. Rompecabezas
  2. Pintar por números
  3. Aprende a tocar canciones simples en un instrumento
  4. Escribe historias imaginativas
  5. Hacer un tablero de visión
  6. Aprende a escribir Haikus
  7. Descarga Duolingo y aprende un nuevo idioma
  8. Aprende ciencias al hornear
  9. Construye una casita de cajas
  10. Crea tu propia coreografía para un nuevo TikTok
  11. e-Visite museos de fama mundial como el Louvre o el Museo Británico
  12. Picnics en el patio trasero (o en la sala)
  13. Visitar marte
  14. Mantenga un diario cómo era practicar el distanciamiento social
  15. Juega Uno Gigante
  16. Haga una pizza casera (sea creativo con los ingredientes)
  17. Organiza una noche de pintura
  18. Haz tu propio juego de mesa
  19. Entrevista el uno al otro
  20. Escriba ensayos persuasivos, prácticos o de opinión
  21. Comience o únase a un club de libros en línea
  22. Escuche podcasts para niños
  23. Esté atento a las diferentes aves en su patio trasero
  24. Haz un video leyendo a otros niños
  25. Comience un jardín interior o terrario
  26. Haz una clase de entrenamiento en línea

Si tiene alguna idea, síganos en Facebook, Instagram o Twitter y cuéntenos qué ideas divertidas está haciendo con sus hijos durante el distanciamiento social. Continuaremos actualizando y ampliando esta lista de actividades con la ayuda de nuestros clientes y lectores.

¿Cómo puedo mantener a mi familia a salvo de COVID-19?

A pesar de los titulares, muchos de nosotros estamos extremadamente preocupados por la seguridad de nosotros mismos, nuestros cónyuges y nuestros hijos, e incluso nuestros animales.
Los CDC recomiendan que las familias creen un plan de acción familiar. Un plan de acción familiar debe incluir:

  • Una lista de los miembros de la familia con mayor riesgo, como los adultos mayores o aquellos con enfermedades autoinmunes.
  • Una lista de médicos para contactar
  • La información de organizaciones locales y nacionales con información confiable sobre coronavirus.
  • Una habitación designada en su hogar que se puede usar para separar a los miembros de la familia enfermos de los demás.
  • Listas de contacto de emergencia.

Además, las familias deben asegurarse de tomar medidas preventivas como lavarse las manos por al menos 20 segundos y evitar tocarse la cara. También, los objetos y superficies que se tocan con frecuencia deben limpiarse y desinfectarse durante todo el día.

¿Qué hago si yo o un miembro de mi familia se enferma con COVID-19?

Si usted o un miembro de su familia comienza a sentirse enfermo, todos deben ponerse en cuarentena de inmediato, a menos que necesiten atención médica inmediata. Asegúrese de tener comodidades básicas para el resfriado y la gripe, así como productos para desinfectar su hogar.
Los signos de una infección por COVID-19 incluyen los siguientes:

  • Fiebre
  • Tos
  • Falta de aliento
  • Los síntomas más graves de COVID-19 que requerirán atención médica inmediata incluyen:
  • Dificultad para respirar o falta de aliento
  • Dolor o presión persistentes en el pecho
  • Confusión o incapacidad para despertar
  • Labios o cara azulados

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